Nadeszła jesień. Wraz z końcem lata zbiory zaczynają być coraz liczniejsze Owoce i warzywa pochodzenia europejskiego, które w nadchodzących miesiącach będą głównym składnikiem wielu pysznych przepisów. Mamy sezon na cytrusy – Pomarańcze, mandarynki I Klementynki (z Walencji, Hiszpania), ale również Jabłka (z Polski) I Brokuły (z Hiszpanii) są teraz głównymi bohaterami naszego menu. Te świeże sezonowe owoce i warzywa dostarczają organizmowi składników odżywczych.

Ta jesień czeka na nas z różnorodnymi owocami i warzywami, które są częścią Wyzwanie #LongLife Czy. Wyzwanie tej kampanii jest proste i łatwe do opanowania, a przy tym bardzo kuszące: Jedz 5 sztuk dziennie Owoce i warzywa wzmacniające układ odpornościowy i przygotowujące na zimne dni. Jeszcze więcej osiągniesz jeśli uzupełnisz swoje posiłki zbilansowaną dietą.

Korzystanie z produktów sezonowych to świetny pomysł, ponieważ w tym czasie osiągnęły one optymalną dojrzałość i smakowały lepiej, a także były tańsze niż owoce i warzywa pozasezonowe.

PRZEPISY NA DANIA CODZIENNEGO

Do odkrycia na naszej stronie https://longlifechallenge.eu/de/rezepte/ ciekawe przepisy, dzięki którym z łatwością stworzysz pyszne dania warzywno-owocowe do codziennego spożycia, które można przygotować na różne sposoby: na parze, jako składnik oryginalnych sałatek, jako pyszne frytki czy gulasze. Te szczególnie zdrowe dania doceniamy szczególnie, gdy nadchodzą chłodne dni i pomagają nam zdrowo odżywiać się przez cały dzień: od śniadania po lunch, jako przekąskę, deser czy kolację z rodziną lub przyjaciółmi. Dodatkowo nasze tradycyjne dania zyskują nowe smaki, z którymi każdego dnia stawiamy czoła wyzwaniom 5 sztuk Jedzenie owoców i warzyw bez wysiłku:

NALEŚNIKI Z MANDARYNKAMI: Naleśniki z kakao, bananem, kokosem, jogurtem kefirowym i Mandarynki

MANDARYNKOWA PRZEkąska: Czekoladowa przekąska mandarynkowa z prażonymi kawałkami orzecha włoskiego i płatkami soli

MANDARYNKI I KLEMENTYNKI: Ponieważ mandarynki i klementynki są łatwe w transporcie i obieraniu, stanowią szybką, zdrową przekąskę, idealną w podróży lub na krótką przerwę. https://longlifechallenge.eu/de/mandarins-and-clementines/

SAŁATKA POMARAŃCZOWA: Zielona sałatka z Pomarańczowy,Granat i orzechy włoskie

STRUDEL BROKUŁOWY: wanna z hydromasażem brokułycebula i wegańska mozzarella

POMARAŃCZOWY PUDDING CHIA: Pudding chia z Pomarańczowyi kokos

POMARAŃCZE: Pomarańcze można spożywać na niezliczone sposoby, zarówno świeże, jak i w postaci soku (oczywiście zawsze świeżo wyciśniętego). https://longlifechallenge.eu/de/oranges/

JABŁKOWO BROKUŁOWE SMOOTHIE: Zielony koktajl z brokułyawokado, szpinak i Jabłko

JABŁKA: Jabłka cieszą się dużą popularnością w naszych kuchniach jako przekąska lub składnik pysznych dań. Dostarczają węglowodanów, błonnika, potasu i witaminy C, dzięki czemu stanowią kompletną dietę. https://longlifechallenge.eu/de/apfel/

QUICHE Z BROKUŁÓW: Brokuły-i quiche z łososiem

BROKUŁY: Brokuły Jest uważane za jedno z najbogatszych warzyw ze względu na wysoką zawartość składników odżywczych i witamin, a także naturalny przeciwutleniacz i beztłuszczowe źródło błonnika. Jego wszechstronność sprawia, że ​​idealnie nadaje się do kreatywnych dań jednogarnkowych. https://longlifechallenge.eu/de/broccoli/

Zdjęcia warzyw i owoców można uzyskać pod tym linkiem: https://we.tl/t-NaGidpZnxn

O owocachWarzywaEUROPA

Założone 60 lat temu FruitVegetablesEUROPE jest europejskim stowarzyszeniem zajmującym się owocami i warzywami, które broni, reprezentuje i promuje europejskie owoce i warzywa. FruitVegetablesEUROPE z siedzibą w Brukseli łączy różnych graczy w branży i przywódców politycznych instytucji europejskich, dając w ten sposób głos europejskiemu przemysłowi owocowo-warzywnemu. Członkami FruitVegetablesEUROPE są krajowe i regionalne federacje i stowarzyszenia (głównie organizacje i stowarzyszenia producentów) oraz firmy z głównych krajów UE produkujących owoce i warzywa (Francja, Niemcy, Grecja, Włochy, Polska, Portugalia i Hiszpania). www.eucofel.eu

Kontakt prasowy:

Arantxa Noriega
arantxa.noriega@thetacticsgroup.com

Oryginalna treść z: Owoce Warzywa Europa przekazywana przez news aktuell

http://ots.de/55dedd