Niklas (12 l.) przepada za napojami energetyzującymi (wymawiane: napoje enerdschi), zwłaszcza gdy w szkole jest kolejny egzamin lub zadanie. „Dzięki temu czuję się znacznie sprawniejszy i bardziej czujny, dzięki czemu mogę lepiej wypaść na egzaminie” – przekonuje. Niklas nie jest jedyną młodą osobą, która regularnie pije taki napój. Wiele młodych osób i dzieci tak robi, nawet jeśli nie przystąpiły do ​​egzaminu.

W Polska to już koniec. Napojów energetyzujących nie można już sprzedawać nieletnim. Oznacza to: Aby móc kupić puszkę, musisz mieć ukończone 18 lat. Ale dlaczego tak jest?

cukier i kofeina

Eksperci tacy jak Sonja Lackner krytykują napoje energetyczne. „Trzymaj się od tego z daleka!”, dietetyk może jedynie doradzić. I powinna wiedzieć, ponieważ bada, jak jedzenie i napoje wpływają na nasz organizm. „Dzieci powinny całkowicie unikać napojów energetycznych” – radzi Lackner. Nie są też zdrowe dla nastolatków, bo zawierają nie tylko dużo cukru, ale i m.in kofeina.

Dzieje się to w organizmie

Co dzieje się z ciałem Niklasa, gdy pije napoje energetyczne? „Efekt jest podobny do efektu Espresso„, czyli bardzo mocna mała kawa” – wyjaśnia ekspert. Kofeina jest tego przyczyną Serce i nerwy pracują szybciej. Pojawia się gatunek stres. Jeśli Niklas wypije więcej niż jedną puszkę lub nawet zastrzyk energetyczny (wymawiane enerdschi schott), który zawiera jeszcze większe ilości kofeiny, obciąża to jego organizm. On dostaje Ból głowystaje się wstrząśniętyon to zrobi oszołomionyOn zaczyna się trząść, a jego serce bije szybciej. Niklas często kładzie się wieczorem Nie zasypiaj i siebie w szkole gorzej się skoncentrować Móc. Możliwe nawet, że on bardziej zaniepokojony staje się. Trwałe uszkodzenie serca jest również możliwe, jeśli Niklas pije napoje energetyczne przez długi czas. Cukier zawarty w tych napojach ma również szkodliwy wpływ na długoterminowe zdrowie. Kto ma za dużo? Cukier jedzenie wiąże się z większym ryzykiem przybrania na wadze. Ponadto na zębach mogą tworzyć się ubytki.

Zakazać napojów energetycznych?

Jeśli rodzice Niklasa od czasu do czasu piją napój energetyczny, nie ma to większego znaczenia, twierdzi Lackner. Organizm dorosłego reaguje inaczej niż organizm dorastający. Ale dorośli też nie powinni regularnie pić takich napojów. Ponieważ napoje energetyczne nie są dobre dla dzieci i młodych ludzi, wiele osób wzywa, aby nie sprzedawać ich osobom poniżej 18 roku życia. Przynajmniej w Polsce ten postulat został już spełniony. Podobnie jak w Wielkiej Brytanii. Zakaz został tam wydany już w 2018 roku.